Seminarort

Herberge "Karandila"
im Naturpark "Siniti Kamani - Blaue Steine" bei Sliven, Bulgarien
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Yoga-Ferien-Seminar 2020

in Bulgarien | ABGESAGT!

23.07. - 02.08.2020 | ab 799 EUR

Thema: Meridiane - das Zusammenspiel von Energiebahnen, Faszienketten und Emotionen

Tagesablauf & Seminarinhalte

Anreisetag​

  • 21.00 Uhr Abendessen und Seminarbeginn mit Organisatorischem und Programmvorstellung
     

Tagesablauf 2.-10. Tag​

Yogastunde am Morgen (07.30 - 09.00 Uhr)


Yoga handelt von der Kunst des Lebens, in sich selbst zu ruhen und Balance im Leben zu haben - Balance zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Spannung und Entspannung, zwischen dem Inneren und dem Äußeren. Yoga handelt aber auch von der Fähigkeit zu dieser Balance zurückzukehren, wenn diese für einen Augenblick verschwunden oder für eine Weile ganz vergessen war. Dazu werden wir in unseren Yogastunden verschiedene Yogamethodiken erlernen und vertiefen: Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungstechniken, Konzentrations- und Meditationstechniken. Die Ausführungsprinzipien der obengenannten Techniken variieren je nach Tagesthema. Hinweise: Die Yogastunde findet im Freien statt. Bitte bring Deine eigene (rutschfeste) Yogamatte mit!




Vital-Dynamik-Yoga (06.30 - 07.15 Uhr)


Das richtige Programm für einen guten Start in den Tag! Vital-Dynamik heißt, mit der eigenen inneren Kraft in Kontakt zu kommen und die vitale Energie aus dem Schlafe zu rütteln. Bei wunderbar sauberer Luft und angenehmen Temperaturen in den Morgenstunden werden wir in dynamischem Yoga-Laufstil (leichtes Jogging) einen meditativen Ort mit weitem Ausblick aufsuchen. Dort werden wir verschiedene Energie- und Atemtechniken erlernen, um unsere vitale und mentale Kraft zu steigern und zu harmonisieren. Die Harmonisierung der Energie und die Ausgeglichenheit des Geistes sind die Ziele des Vital-Dynamik-Yoga.




Yogastunde am Abend (17.30 - 19.15 Uhr)


Den Tag mit Yoga zu beenden ist ein sehr angenehmes Erlebnis. Natürlich ist die Yogastunde am Abend ein bisschen anders als am Morgen. Hier lernen wir, wie wir durch Yoga unsere Anspannungen, Sorgen und schlechten Gedanken umgehen und in produktive Energie umwandeln können. Hinweise: Die Yogastunde findet im Freien statt. Bitte bring Deine eigene (rutschfeste) Yogamatte mit!




Frühstück (09.30 Uhr)


reichhaltiges Frühstücksbuffet (lacto-vegetarisch)




Wanderung (10.30 - 13.30 Uhr)


Jeden Tag werden wir eine neue spannende Wanderung unternehmen und die abwechslungsreiche Berglandschaft Bulgariens mit ihren bizarren Felsformationen, uralten Wäldern, Seen und Mineralwasserquellen erkunden. Wandern hilft uns, um auf ganz natürliche Weise in Kontakt mit der Natur und uns selbst zu kommen. So können wir neue Energie auftanken und alle Probleme des Alltags hinter uns lassen. Festes Schuhwerk ist erforderlich.




Mittagessen (14.00 Uhr) und Freizeit


lacto-vegetarisches 4-Gänge Menü mit Salat, Vorsuppe, Hauptgericht und Nachtisch




Vortrag und Meditation (21.00 - 22.00 Uhr)


Jeden Abend werde ich Euch verschiedene theoretische Aspekte des Yoga vorstellen und für Fragen und Diskussionen zur Verfügung stehen. Mit einer stillen Meditation werden wir den Tag beenden.




Abendessen (19.30 Uhr) und Freizeit


lacto-vegetarisches 3-Gänge-Menü mit Salat, Hauptgericht und Nachtisch





Abreisetag​

  • Seminarende ist am 10. Tag nach dem Abendessen und vor unserer Abschlussparty mit Lagerfeuer und open end.
     

  • Die Abreise erfolgt am nächsten Morgen um 5 Uhr. Mit extra gemieteten Minibussen fahren wir gemeinsam nach Sliven (Kosten: 7 EUR p.P.). Von dort erfolgt die individuelle Weiterreise in alle Richtungen. Beim Kauf der Bustickets ab Sliven bin ich gern behilflich.

Reiseinformationen >>

Yoga-Reisen sind immer
etwas ganz Besonderes,
denn abseits vom Alltag sind sie
eine Reise zu uns selbst. 

Seminargebühr

799 EUR*
Zimmerkategorie A (6-Bett Zimmer)
 

949 EUR*
Zimmerkategorie B (3- bis 4-Bett Zimmer)
 

1099 EUR*

Zimmerkategorie C (Doppelzimmer)

*Der angegebene Preis versteht sich pro Person und beinhaltet 10 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie, lacto-vegetarische Vollverpflegung, das gesamte Seminarprogamm (5h täglich) sowie geführte Wanderungen.

Die Reisekosten sind NICHT im Preis enthalten.

Anmeldung

Das Yoga-Ferien-Seminar 2020 kann aufgrund der COVID-19-Pandemie leider nicht stattfinden.

Die Anmeldung für das Yoga-Ferien-Seminar 2021 ist ab Frühjahr 2021 an dieser Stelle möglich, unter Verwendung des vollständig ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldeformulars. 

Anmeldeformular (ab Frühjahr 2021)

Schicke es dann per Scan und Mail an mail(at)trayanov.de oder per Post an: Sevdalin Trayanov, Schreinerstr. 17, 10247 Berlin. Oder du gibst es mir persönlich im Kurs.

Mit der Anmeldung werden folgende  Teilnahmebedingungen als verbindlich anerkannt.

Für das Yoga-Ferien-Seminar sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene ab 18 Jahren, die ihre Yogapraxis systematisch aufbauen oder vertiefen wollen.

Die Zahl der Teilnehmer pro Seminar ist begrenzt. Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Einganges berücksichtigt und ihr Erhalt mit einer schriftlichen Anmeldebestätigung und Rechnung bestätigt.

Wichtig: Erst mit Eingang der Anzahlung auf das vereinbarte Konto wird Deine Anmeldung verbindlich und eine Teilnahme garantiert!

 

trayanov

YOGA & PHYSIOTHERAPIE

Sevdalin Trayanov

+49 (0) 176 323 99 482

Berlin, Deutschland

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